7種適合放在臥室養(yǎng)的花,改善睡眠更健康!
失眠可是人生最痛苦的事了,尤其是上了年紀(jì)的人,壓力太大,不就睡不著就睡不踏實(shí),咋辦呢?今天花花就給大家推薦8種適合在臥室擺放的花卉,不僅能促進(jìn)睡眠,還能凈化空氣呦!對(duì)身體大大地好!
虎皮蘭
虎皮蘭肉質(zhì)莖跟其他植物不一樣,白天關(guān)閉、夜間打開。在人們睡覺的時(shí)候,吸收二氧化碳,釋放氧氣,提高室內(nèi)的含氧量,增加負(fù)離子數(shù)量,保證人體能夠正常呼吸和睡眠,對(duì)人體健康非常有益。
虎皮蘭還能清除甲醛、苯、三氯乙烯、重金屬微粒等有害物質(zhì),15平方左右的臥室,擺放2-3盆虎皮蘭,就能吸收80%左右的有毒氣體。臥室擺上一盆不吃虧。
養(yǎng)護(hù)要點(diǎn):
1.耐旱怕澇,春夏秋10天半月澆1次水,冬天1個(gè)月澆1次就行。
2.根系淺,花盆選淺點(diǎn)但口比較大的,土里多摻沙,不爛根。
3.每月在盆邊埋幾粒緩釋肥,或者澆1次腐熟淘米水,長(zhǎng)得快。
蘆薈
蘆薈翠綠的顏色,讓人身心放松心情愉悅,而且晚上還能吸收空氣中的污濁,使睡眠環(huán)境更加潔凈,提高空氣品質(zhì),讓家人休息的更好。
蘆薈也是空氣凈化的全能選手,能夠吸收空氣中的二氧化硫、一氧化碳及甲醛等有害氣體,還能殺害空氣中的無(wú)益微生物。
養(yǎng)護(hù)要點(diǎn)
1.怕澇,少澆水,1個(gè)月2-3次即可,冬天1月1次。
2.不耐寒,易凍傷,冬天保證養(yǎng)護(hù)溫度在10度以上。
3.土壤多摻沙防爛根,多曬太陽(yáng)、施氮肥會(huì)長(zhǎng)得快!
長(zhǎng)壽花
長(zhǎng)壽花,又叫壽星花,寓意棒,好養(yǎng)活,葉片寬大,能在夜間吸入二氧化碳,釋放氧氣。
長(zhǎng)壽花還能增加空氣濕度,減輕秋冬季節(jié)屋內(nèi)干燥,凈化夜晚封閉的室內(nèi)環(huán)境,提高我們的睡眠質(zhì)量。
養(yǎng)護(hù)要點(diǎn)
1.耐旱怕澇,春秋1周澆1次即可,冬夏2周左右澆1次。
2.生長(zhǎng)期多施氮肥,花前可以用磷酸二氫鉀噴葉面或灌根。
3.生長(zhǎng)期多摘心,花后枝條多修剪,大半年都會(huì)開花。
一葉蘭
一葉蘭葉片寬大,可以吸收空氣中的甲醛、氟化氫等有害物質(zhì),還能吸附灰塵,可以很好地凈化室內(nèi)空氣,有利于提高睡眠質(zhì)量。
不僅如此,一葉蘭的生存能力強(qiáng)大,一般不會(huì)養(yǎng)死,也不會(huì)招病蟲害,居家必備哦!
養(yǎng)護(hù)要點(diǎn)
1.喜濕也耐旱,1-2周澆1次即可,多葉面噴水。
2.喜歡散光環(huán)境,不要陽(yáng)光直射。
3.一般用分株的方法繁殖,適宜在春秋進(jìn)行。
常春藤
常春藤可以吸附空氣中的微粒、灰塵等污染物,凈化客廳環(huán)境,保證睡眠時(shí)呼吸順暢,而且常春藤造型優(yōu)美、清新,也有利于緩解視覺和精神疲勞、緊張,提高睡眠質(zhì)量。
除此之外,常春藤還能吸收空氣中的尼古丁、甲醛、硫化氫、苯、氟化氫等污染物,將其轉(zhuǎn)化為無(wú)害成分,是最佳的空氣凈化植物之一。
養(yǎng)護(hù)要點(diǎn)
1.喜歡濕潤(rùn),忌積水,春夏秋一周澆水1-2次,冬天2周澆1次。
2.每半月,澆1次稀釋腐熟豆餅水,或頁(yè)面噴磷酸二氫鉀液溶液。
3.散光環(huán)境養(yǎng)護(hù)即可,如光線明亮的臥室、客廳。
仙人掌
仙人掌,晚上吸收二氧化碳,并且釋放氧氣,可以提高晚上臥室內(nèi)的氧氣含量,促進(jìn)睡眠。
除此之外,仙人掌還能吸收空氣中的甲醛、吸附灰塵,凈化室內(nèi)空氣。注意:仙人掌盡量不要放在兒童房,避免扎傷。
養(yǎng)護(hù)要點(diǎn)
1.耐旱,忌澆水過多,春秋1-2周澆1次,冬天1月澆1-2次。
2.擺放在超南或者東西窗臺(tái),多曬太陽(yáng)。
3.如果仙人掌不爆崽,就攔腰砍斷,不出1個(gè)月,生一圈崽。
佛手柑
秋冬季節(jié),佛手柑快要上市了,花花特別喜歡它的氣味,清新淡雅,舒緩精神緊張、焦慮、沮喪等情緒,緩解失眠,讓你酣睡整晚。
除此之外,佛手柑還能對(duì)抗臥室內(nèi)的塵螨,起到預(yù)防病毒傳播、凈化空氣的效果,是超級(jí)棒的空氣清洗劑。
養(yǎng)護(hù)要點(diǎn)
1.根系淺,勤澆水,摸到盆土表面干了就澆,多噴水。
2.喜歡陽(yáng)光,放在向陽(yáng)的窗臺(tái)或者陽(yáng)臺(tái)養(yǎng)護(hù)。
3.多施磷鉀肥果子結(jié)的多,如骨粉、動(dòng)物內(nèi)臟、復(fù)合肥等。