西瓜吃多了會怎么樣
增加體重:大量食用會導致攝入熱量過大,增加體重;腸胃不適:導致腸胃過涼造成腹痛、腹瀉;口腔潰瘍:刺激口腔,導致潰瘍;失水過多:過量食用,導致多次排尿,使身體大量缺水,血壓升高,若心腦血管不好,可能會造成危險。
1、增加體重
西瓜中含有大量的碳水化合物,這些糖在體內(nèi)分解較快,適量食用是無礙的;但是大量食用后,會導致攝入熱量過大,轉化為脂肪等物質(zhì),增加體重。
2、腸胃不適
夏季,食用西瓜可以解暑清熱,從冰箱中取出的冰西瓜更為涼爽,但是偏涼的西瓜,攝入過量會導致腸胃過涼,消化等功能的強度降低,使得腹痛、腹瀉等的癥狀出現(xiàn)。
3、口腔潰瘍
西瓜可以敗火,但是食用過多可能會刺激口腔,導致潰瘍等口腔疾病。
4、失水過多
西瓜有清熱止渴的作用,但是過量食用后,會多次排尿,使身體大量缺水。若不能及時補充水分,會導致血壓升高,心腦血管不好的人群不能多吃,會造成危險。
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