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菊花茶的功效與禁忌

菊花茶的主要功效有補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)、塑形降脂和清熱去火,此外還有明目、美白等功效。它是一種適合大眾的飲品,但仍有部分人群不適宜飲用,如脾胃虛寒、菊花過敏的人群,盡量少飲或者不飲用。注意不要飲用過夜的茶水,防止腹瀉。

菊花茶的功效與禁忌

一、功效

1、補(bǔ)充營養(yǎng):菊花茶中含有氨基酸、黃酮類物質(zhì)、維生素和其他微量元素等物質(zhì)。其中氨基酸可以補(bǔ)充人體所需營養(yǎng),而黃酮類物質(zhì)被證實可以消除自由基,延緩衰老、抵抗皮膚氧化,此外各類維生素和微量元素可以提高免疫力、補(bǔ)充人體所需元素。

菊花

2、塑形降脂:它可以消除身體水腫、降低血脂,在外表看來確實可以起到一定塑形的作用,但是無法真正消耗脂肪,建議適量運動時飲用菊花茶補(bǔ)充營養(yǎng)、消除疲勞,可以達(dá)到塑形的效果。

3、祛火解熱:它有清熱解暑的功效,可以清肝明目、清熱解毒等功效,適合夏季飲用。

菊花

二、禁忌

1、它性甘微寒,脾胃虛寒的人群不適合過多飲用,否則容易導(dǎo)致反酸、加重虛寒等癥狀。

2、不要飲用過夜茶水,尤其夏季易酸敗,造成腹瀉。

3、對菊花過敏的人群不宜飲用,否則會導(dǎo)致如過敏性結(jié)膜炎類的病癥。

菊花

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