羅漢果怎么泡水喝,有什么功效與禁忌
使用它來泡水喝要用外表完整的果實,用工具分開后,可帶殼一同放進茶壺中,倒入部分80°左右的溫水,15分鐘就可服用了。它具有很好的潤喉、止咳以及美容等功效。但是,盡量不要長期服用,也不要隔夜的服用,因為它是涼性的,體寒的人最好不要喝。
一、泡水方法
泡水喝的時候首先挑選好優(yōu)質的果實,外表應該是完整,沒有破裂的。使用工具將它分成兩半,再放進茶壺中,帶著殼一同泡水也可以,也可以不帶殼。倒入適量的溫水,大概15分鐘的時間就可以食用了。在泡水的時候,最好是用80°左右的溫水。
二、功效
1、潤喉:適量的飲用對于咽喉有著不錯的作用,可以起到清熱、緩解咽喉疼痛等不適癥狀。
2、止咳:它是一種涼性的食材,可以改善咳嗽、有痰等癥狀,具有不錯的潤肺止咳的功效。
3、美容:它里面含有豐富的糖苷和維生素,經(jīng)常泡水喝可以起到美容的效果,女性可以適量的服用,還可以抗衰老。
三、禁忌
1、不能長期飲用:如果長期飲用的話就會使腸胃功能下降,甚至會發(fā)生某些疾病,所以服用前最好咨詢醫(yī)師。
2、隔夜不能服用:所有的食物都是如此,任何食物在常溫狀態(tài)下六個小時都是會變質的,因此隔夜后盡量不要再服用了。
3、體寒人少喝:因為它是涼性的,所以有體寒的人群一定要格外注意,不建議體寒的人群服用。
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