月見(jiàn)草可以泡茶嗎
月見(jiàn)草是一種藥理作用很大的植物,能夠給人們的健康帶來(lái)很大的幫助,但是很多人喜歡以沖泡的方式食用月見(jiàn)草,那么,月見(jiàn)草可以泡茶嗎?又有什么功效呢?
月見(jiàn)草可以泡茶嗎
月見(jiàn)草對(duì)人體的健康很有益處,所以是可以泡茶飲用的。
月見(jiàn)草泡茶的功效
月見(jiàn)草花茶含有人體必需的鈣、鎂、鋅、硒、錳、油酸、亞油酸以及極為少見(jiàn)的脂肪酸,Y亞麻酸(維生素F),它是人體自生無(wú)法合成,而又必需的重要的生理活性物質(zhì)。
月見(jiàn)草花茶具有防血脂沉降、抑制血小板聚集、降低膽固醇、防止動(dòng)脈硬化、減肥、抗炎、抗衰老等功效。
月見(jiàn)草花茶對(duì)女性也有很大的幫助,能改善睡眠,對(duì)長(zhǎng)期失眠者有很好的效果,養(yǎng)顏潤(rùn)膚,消除面部青春痘、粉刺、黃褐斑,增加面部光澤,對(duì)女性更年期障礙與經(jīng)痛有很大的幫助。
月見(jiàn)草花茶還可以緩解便秘,起到通腸、潤(rùn)腸的作用,還可以緩解痔瘡,降脂減肥,抑制脂肪增長(zhǎng),逐漸消除皮下脂肪,有很好的效果。
經(jīng)常飲用月見(jiàn)草花茶還可以防止高血壓、動(dòng)脈硬化、心血管疾病、糖尿病、肥胖癥、抗衰老等等。
月見(jiàn)草茶的沖泡方法
將二茶匙的干燥月見(jiàn)草加入一杯熱開(kāi)水中,浸泡約十分鐘后,過(guò)濾即可飲用,可添加蜂蜜增加口感。
雖然月見(jiàn)草花茶的功效與作用這么多,但是每天飲用的數(shù)量最好不要超過(guò)60朵,也請(qǐng)注意花粉過(guò)敏者慎用,而且月見(jiàn)草花茶不宜搭配其他花茶,所以沖泡時(shí)不要和其他花茶搭配一樣來(lái)喝。
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