山楂的功效與作用減肥
山楂的功效與作用有減肥去脂、抗氧化作用、活血通經(jīng)和降壓降脂。其中果酸等物質(zhì)可促進(jìn)消化,清脂清腸;含有的營養(yǎng)物質(zhì)可延緩衰老,抗細(xì)胞氧化;其活血功效可緩解痛經(jīng)等癥;其中黃酮類物質(zhì)可強(qiáng)心降壓,增加冠狀動(dòng)脈的血量。
1、減肥塑形
山楂中含有的果酸等酸性物質(zhì),可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、消化,加快新陳代謝;其中含有的黃酮類物質(zhì),有清血脂、膽固醇的功效,降低體內(nèi)脂肪含量,就是平時(shí)常說的“刮脂”。
2、抗氧化
其中含有抗壞血酸和各種維生素,可以有些防止皮膚氧化,延緩衰老。
3、活血通經(jīng)
它具有活血化瘀的功效。適合月經(jīng)不調(diào)或者身體虛寒的女性食用,可以緩解痛經(jīng)、氣血不足等癥狀。
4、降壓降脂
其中含有的黃酮類物質(zhì)能夠增加冠狀動(dòng)脈輸送血液的能力,降低心肌的工作負(fù)擔(dān),還可增強(qiáng)心臟功能,從而達(dá)到降壓的功效,此外還可抑菌。
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