胎菊和枸杞泡茶的功效,正確喝法
胎菊具有清涼去火的功效,枸杞能有補腎的功效,兩者結合起來喝,能將營養(yǎng)價值提高。胎菊和枸杞泡茶能有排毒養(yǎng)顏的功效,能夠延緩人體衰老。胎菊和枸杞泡茶也能起到降血壓的作用,對肝部也有好處,能清肝明目,保護視力。同時,用胎菊和枸杞泡茶喝,也能緩解疲勞,改善睡眠質(zhì)量。
一、胎菊和枸杞泡茶的功效
胎菊具有清涼去火的功效,枸杞能有補腎的功效,將兩者結合起來泡茶喝,能將營養(yǎng)價值提高,功效也會增多。胎菊和枸杞泡茶能有排毒養(yǎng)顏的功效,胎菊能解毒,有效排出人體殘留的毒素,枸杞中含有的維生素和微量元素,能夠延緩人體衰老,起到美容養(yǎng)顏的作用。胎菊和枸杞泡茶喝能起到降血壓的作用,同時也能幫助清除體內(nèi)的脂肪,起到幫助減重的作用。胎菊枸杞茶對肝部也有好處,能清肝明目,保護視力。同時,用它們兩者泡茶喝,也能緩解疲勞,改善睡眠質(zhì)量。
二、胎菊和枸杞泡茶的正確喝法
胎菊和枸杞泡茶,可用透明的玻璃杯子泡水,取3-5朵胎菊,放入5-6顆大約10克的枸杞,也可以根據(jù)自己的喜好,再加上糖、蜂蜜等,沖入400毫升的開水,一直加到杯子的7、8分滿,蓋上蓋子,大約浸泡5-10分鐘,等水溫下降后小心飲用。胎菊和枸杞泡茶,一周喝2-3次即可,每天喝3-4杯,不能喝太多。
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