龍眼的功效與作用
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):它含有大量的葡萄糖和多種氨基酸,可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用。補(bǔ)血:它含有大量的鐵元素,能起到補(bǔ)血的作用。安神益腦:它可以安神益腦,對(duì)于神經(jīng)敏感有很好的緩解作用?;謴?fù)體力:它可以幫助人恢復(fù)體力,減緩疲勞。
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
龍眼的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,含有大量的葡萄糖和多種氨基酸,可以直接被人體利用,同時(shí)含有豐富的蔗糖和蛋白質(zhì),能夠被人體間接利用。所以它可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用。
2、補(bǔ)血
龍眼之中鐵的含量很高,能夠幫助人體產(chǎn)生血紅蛋白,從而起到補(bǔ)血的作用。因此,他也可以用來(lái)治療一些以為貧血帶來(lái)的疾病,比如健忘、失眠等。
3、安神益腦
龍眼有安神益腦的作用,對(duì)于神經(jīng)敏感引起的失眠多慮、心慌心悸有很好的緩解作用。此外,它營(yíng)養(yǎng)豐富,不但可以幫助兒童大腦的發(fā)育,也可以幫助成人增加記憶力,適用于腦力工作者。
4、恢復(fù)體力
因?yàn)樗卸喾N微量金屬元素,并且富含人體能夠直接吸收的葡萄糖,所以能夠幫助人快速恢復(fù)體力,減少疲勞。
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